乙肝小三阳的危害并不比乙肝大三阳要小，如果病情恶化的话是很有可能转化成肝硬化、肝癌危害患者的身体和威胁他们的生命的、所以患有乙肝小三阳的人要通过各种方法来治疗疾病。而运动疗养是比较适宜乙肝小三阳进行的。具体的内容我们请中国人民解放军广州海军医院的肝病专家为我们做个详细的介绍。

　　一、运动疗养慢性乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力，但是慢性乙肝小三阳运动疗养一定要谨记的原则就是适量，而且，运动的时候要随时关注自身病情，一旦发现病情有变，就应该及时尽早的医治，慢性乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等，如果运动的时候，出现有明显的慢性乙肝症状表现，一定要立即停止，到医院观察。

　　二、睡眠疗养性乙肝小三阳睡眠疗养是必须要保证的，由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝细胞的最佳保证，一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，最好能
休息一会儿，不要干体力活，否则极容易诱发病情恶化。

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　　三、情志调养乙肝小三阳患者一样要保持心情舒畅。因为，怒则伤肝，乐观开朗，心平气和，无忧无虑。可以避免肝火出现，肝气顺调。这样就不会伤及肝气，才不会有肝病出现。

　　四、饮食调养慢性乙肝的饮食调养应该放在第一位，只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的免疫力，同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物，深圳新闻资讯 ，新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含维生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝细胞。

　　以上就是“乙肝小三阳适宜运动疗养”的内容。为方便患者及广大群众更好的了解所患疾病相关信息，中国人民解放军广州海军医院特别开设专家在线咨询服务，由权威肝病专家在线为您解答肝脏相关疾病问题，如需帮助，您可以在线咨询。中国人民解放军广州海军医院拥有国际先进的医疗设备和医疗手段，在肝病治疗上具有明显的优势，而且我院专家医术精湛，经验丰富，治愈了无数的肝病患者，是肝病朋友最好的选择。

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